公务员体检前服用维生素，公务员体检前吃了药有影响吗

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本文目录一览：

• 1、考公务员前应该吃些什么食物?

考公务员前应该吃些什么食物?

考试前一小时吃饭比较好，早餐吃些清淡的比较好，例如喝粥，吃个煎蛋，茶叶蛋，或者牛奶，全麦面包都可以。

可以多吃一些食物和蔬菜，尤其是要补充不饱和脂肪酸、维生素A、C、铁、卵磷脂等营养素。要注意多喝汤，避免上火引起身体不适。晚餐 应吃少一点，避免高脂肪食物，一些产气的食物也最好别出现在晚餐中，这种食物易使肠胃胀气，感觉不舒服、睡不着。

公务员考试前前饮食，首先营养要注意均衡，荤素搭配要合理。很多考生往往会准备一些大鱼大肉。这样过于油腻反而会不利于消化吸收。还是要荤素合理搭配才好。另外，考前的饮食要有不同的安排，一日三餐也要不同对待。

炒米粉（米粉、瘦肉、蒜苗），牛奶。特点：营养素供应较全面，蛋白质、钙含量较高。 午餐：吃饱增精力 午餐是一天中最重要的一顿，要有充足的热量和各种营养素，多吃点肉类、鸡蛋等热量较高的食品。 有些考生图方便和省事，对洋快餐情有独钟。专家提醒这部分考生要慎重选择。

枣、瓜子、花生等健脑食品。当然，也不要过量使用。除了营养均衡外，还应注意饮食卫生，少吃或不吃生、冷的食物，以免引起胃肠道疾病，影响复习和考试。总之，在考生面试备考期间，营养的摄取务必要全面、均衡，以科学的饮食搭配助我们在公务员面试考试中一臂之力，以充沛的活力在面试考场上决胜千里。

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